تغذیه مناسب کودک، میان وعده‌های بسیار مهم!
با توجه به اینکه در اواخر دوران بارداری حجم معده کم می‌شود و خوردن غذای زیاد در یک وعده ضروری است توصیه می‌شود در این دوران خانم‌ها ۳ وعده غذایی روزانه را به ۵ الی ۶ وعده افزایش دهند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک خود را از این طریق تعیین کنند. […]
برنامه غذایی کودک، آنچه باید بدانید
بعد از دو سالگی با آهسته شدن رشد، اشتهای کودک هم کاهش می یابد. بنابراین با توجه به روند رشد کودک تقاضا برای دریافت غذا نیز تغییر می کند. هر چند میزان دریافت انرژی از یک غذا تا غذای دیگر متفاوت است اما کل غذای دریافتی روزانه کودک ثابت است. کودک در یک سالگی به […]
