نابغه شدن کودک، ربطی به تغذیه داره؟
دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه‌اش هستید؟ این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.دوستان مغز:۱٫ غلات کاملمانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی‌تواند به فعالیت خود ادامه دهد.۲٫ ماهی های پرچرباسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز […]
صبحانه مقوی برای کودکان، دستور پخت
خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.با وجود این که اکثر والدین می‌دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما […]
پرفشاری خون در کودکان، تشخیص و درمان
ما معمولا تصور می‌کنیم که پرفشاری خون مشکلی است که تنها اختصاص به بزرگسالان دارد اما در حقیقت این حالت می‌تواند فرد را در هر مرحله سنی حتی در دوران شیرخواری گرفتار کند. حدود ۵ نفر از هر صد کودک، فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارند، در حالی که تنها یک درصد آنان از […]
صبحانه برای بچه مدرسه ای، بهترین نوع
تا به حال چند بار شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی هر روز است که هرگز نباید از خوردنش غافل شد؟ اما اگر فرزندتان از بعضی خوراکی‌ها خوشش نیاید یا نتواند آن ها را تحمل کند ، چه صبحانه ای برایش سرو می کنید؟ بهترین صبحانه برای بچه مدرسه‌ای ها چه ویژگی‌هایی دارد و خوردن […]
مصرف کافئین برای کودکان، درست است یا خیر؟
در سال های اخیر، نگرانی در مورد مصرف کافئین توسط کودکان و نوجوانان، به خصوص از طریق نوشیدنی های انرژی زا افزایش یافته است که ممکن است شامل مؤلفه های دیگری باشد که بر سلامت فرد اثر می گذارند. بر اساس نظریه علمی EFSA در مورد کافئین، مصرف کافئین معادل ۳ میلی گرم برای هر […]
اهمیت صبحانه در یادگیری، بچه پاشو صبحانه ات را بخور!
خوردن صبحانه با مسائل بسیاری در ارتباط است: -حافظه بهتر -نمرات بالاتر -میزان تمرکز بیشتر و تحریک پذیری کمتر -وزن متعادل‌تر -تغذیه بهبود یافته بیدار شو و صبحانه‌ات را بخور این روزها صبحانه به یکی از چالش‌های مهم تغذیه‌ای در میان والدین تبدیل شده است. معمولا به دلیل عجله داشتن پدر و مادرها یا برنامه‌ی […]
خواص پرتقال برای کودکان، چقدر است؟
برای اینکه کودک شما رشد بهتری داشته باشید می توانید مصرف پرتقال را بیشتر کنید. بعضی عقیده دارند که به کودکان نباید پرتقال داد اما جالب است بدانید که پرتقال علاوه بر اینکه هیچ گونه ضرری ندارد فوق العاده مفید هم می باشد. پرتقال دارای خواص بسیار زیادی می باشد که در این مطلب به […]
روند رشد کودک، بسته به چه عواملیست؟
همچنان که رشد می کنید، قد و وزن تان توسط عوامل داخلی و خارجی تعیین می شوند. این می تواند به یک تفاوت قابل توجه در الگوهای رشد در میان کودکان سراسر جهان با وضعیتهای اجتماعی و اقتصادی و الگوهای ژنتیکی متنوع منجر شود. اگرچه رشد در درجه اول توسط مقدار هورمون رشدی که بدن […]
غذا خوردن بچه ها، تاثیری بر سلامت مادر دارد؟
تحقیقات نشان داده اند که پدر و مادر شدن، با افزایش وزن و عدم توانایی در از دست دادن وزن اضافی در دراز مدت، مرتبط است. با اینحال استراتژی‌های ساده‌ای وجود دارند که به شما کمک خواهند کرد از این مشکلات جلوگیری کنید.هر کسی که فرزند کوچک دارد، می‌داند قضیه از چه قرار است! شما […]
استرس پس از سانحه کودکان، جلوگیری از بروز
در یکی از پارک های تهران بخشی هست که حیوانات کوچک را در حالی که زنده اند و جان دارند مقابل حیوانات گوشت خوار می اندازند تا مردمی که با خرید بلیت به تماشای این حیوانات آمده اند از نزدیک، خورده شدن یک حیوان توسط یک حیوان دیگر را تماشا کنند.هر نوع ترویج خشونتی که […]
