مشکل گوارش در کودکان، غذاهای مضر
مواد غذایی خاصی وجود دارند که ممکن است سیستم گوارشی کودک را تحریک کرده و موجب بازگشت اسید معده شوند. مواد غذایی که در طول بازگشت اسید معده بایستی از خوردن آنها خودداری کرد، غذاهای سرخ کردنی است که دارای محتوای روغن بالایی هستند، و از خوردن غذاهای چاق کننده در حد زیاد مانند سیب […]
اهمیت صبحانه در یادگیری، بچه پاشو صبحانه ات را بخور!
خوردن صبحانه با مسائل بسیاری در ارتباط است: -حافظه بهتر -نمرات بالاتر -میزان تمرکز بیشتر و تحریک پذیری کمتر -وزن متعادلتر -تغذیه بهبود یافته بیدار شو و صبحانهات را بخور این روزها صبحانه به یکی از چالشهای مهم تغذیهای در میان والدین تبدیل شده است. معمولا به دلیل عجله داشتن پدر و مادرها یا برنامهی […]
